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A compreensão dos sistemas energéticos e das respostas...
A compreensão dos sistemas energéticos e das respostas fisiológicas ao exercício físico subsidia práticas voltadas à promoção da saúde e à prevenção de lesões.
Considerando esse conhecimento aplicado à Educação Física, assinale a alternativa correta.
A
O sistema anaeróbio alático participa de esforços intensos e de curta duração, sendo predominante em atividades prolongadas de baixa intensidade.
B
A alternância entre estímulos aeróbios e anaeróbios, com períodos adequados de recuperação, favorece adaptações fisiológicas saudáveis.
C
O aquecimento contribui para a preparação do organismo, porém a adaptação progressiva das cargas não apresenta relação direta com a segurança da prática corporal.
D
As respostas fisiológicas ao exercício variam conforme idade, condição física e histórico de atividade, mantendo-se, contudo, padronizadas nos processos de adaptação ao treinamento.
E
A organização do exercício físico influencia a promoção da saúde, mas não interfere nos mecanismos fisiológicos associados à redução do risco de lesões.