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No contexto da preparação física e do desempenho esportivo...
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Q4382459
Teclas de Atalhos
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No contexto da preparação física e do desempenho esportivo, técnicas de relaxamento e visualização são frequentemente utilizadas para reduzir ansiedade e melhorar a performance.
Assinale a opção CORRETA:
A
A visualização mental consiste apenas em imaginar movimentos sem considerar sensações físicas ou emocionais.
B
Técnicas de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular progressivo, podem diminuir tensão muscular e reduzir níveis de estresse.
C
O uso de relaxamento e visualização não apresenta efeitos sobre o desempenho esportivo, sendo recomendadas apenas para momentos de lazer.
D
Visualização e relaxamento devem ser aplicados exclusivamente durante o treino físico intenso, não sendo úteis antes de competições.