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Um técnico desportivo precisa elaborar um plano de...
Um técnico desportivo precisa elaborar um plano de treinamento integrado para atletas de Jiu-Jitsu, Judô e Taekwondo, visando não apenas o rendimento competitivo, mas também a formação técnica sólida e a prevenção de lesões. Em relação às especificidades biomecânicas e pedagógicas dessas modalidades, a alternativa que indica CORRETAMENTE a conduta adequada é:
A
Priorizar exclusivamente o condicionamento físico geral, acreditando que a técnica se desenvolve naturalmente durante os combates.
B
Focar apenas em técnicas de finalização e estrangulamento, já que são decisivas em competições de luta.
C
Estruturar treinos que integrem fundamentos técnicos específicos, associados a exercícios de mobilidade, fortalecimento funcional e simulações pedagógicas, respeitando fases de desenvolvimento e prevenindo sobrecarga.
D
Reduzir o tempo de treino técnico para aumentar a carga de musculação e resistência aeróbica.