Pesquisas recentes apontam que a prática regular de atividade física é um dos principais fatores de proteção contra doenças crônicas não transmissíveis. De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para adultos, é CORRETO afirmar que:
A
Apenas atividades vigorosas, acima de 300 minutos semanais, garantem benefícios à saúde.
B
Adultos devem realizar entre 150 e 300 minutos semanais de atividade física moderada, ou 75 a 150 minutos de vigorosa.
C
O sedentarismo não é considerado fator de risco relevante para doenças cardiovasculares.
D
Exercícios de força não são recomendados para a população em geral.