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Na aula de Educação Física do 7º ano, a professora orienta uma corrida contínua para melhorar a saúde e pede que os alunos ajustem a intensidade para não “passar do ponto”. Marque a alternativa correta sobre um indicador prático de intensidade moderada.
O aluno consegue cantar com facilidade e mantém respiração tranquila, sem mudança perceptível ao longo da atividade.
O aluno fala uma palavra por vez e precisa parar com frequência para recuperar o fôlego durante a corrida.
O aluno consegue conversar em frases curtas, com respiração mais acelerada, mas ainda sob controle durante o esforço.
O aluno mantém silêncio total para economizar energia e evitar queda de desempenho ao longo do percurso.