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As fases do desenvolvimento humano incluem infância, adolescência, idade adulta e velhice. Cada etapa envolve mudanças físicas, cognitivas e emocionais que fazem parte da evolução natural do ser humano ao longo do ciclo da vida. No contexto da Educação Física Escolar, o treinamento desportivo deve ser adaptado às fases sensíveis do desenvolvimento de crianças e adolescentes.
Sobre esse princípio, é CORRETO afirmar que:
O treinamento deve ser idêntico ao de atletas adultos, porém com cargas reduzidas, para garantir a aprendizagem técnica precoce.
O foco exclusivo na especialização esportiva desde a infância é a melhor estratégia para a formação de atletas de alto rendimento.
A atividade física deve priorizar o prazer, a variedade de experiências motoras e o desenvolvimento multilateral, respeitando as janelas de oportunidade para diferentes capacidades.
O desenvolvimento da força máxima deve ser o objetivo central no treinamento com adolescentes, por ser a capacidade física mais importante para a saúde.
As práticas corporais devem ignorar as diferenças individuais de maturação, pois o critério cronológico (idade) é o mais seguro para a prescrição de exercícios.