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A produção de energia para a realização de atividades físicas envolve a participação de diferentes sistemas metabólicos, cuja contribuição varia conforme as características do esforço realizado. A interação entre esses sistemas se relaciona a fatores como intensidade e duração da atividade. Com base nesses conhecimentos, assinale a alternativa correta.
O sistema aeróbio é o principal responsável pela produção de energia em atividades de curta duração e alta intensidade.
A glicólise anaeróbia passa a ter maior contribuição em exercícios intensos com duração superior a 15 segundos.
O sistema ATP-CP predomina em exercícios com duração superior a 60 segundos.
A transição entre os sistemas energéticos ocorre de forma abrupta, com substituição imediata de um sistema por outro.
O sistema ATP-CP é responsável pela maior produção de energia em exercícios de longa duração.