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Nas Diretrizes da OMS para Atividade Física e Comportamento...
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Q4498206
Teclas de Atalhos
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Nas Diretrizes da OMS para Atividade Física e Comportamento Sedentário, adultos devem acumular, para benefícios substanciais à saúde, ao menos:
A
60 minutos semanais de atividade aeróbica vigorosa.
B
90 minutos semanais de atividade aeróbica moderada.
C
300 a 450 minutos semanais de atividade aeróbica leve.
D
150 a 300 minutos semanais de atividade aeróbica moderada.