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As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS)...
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Q4502760
Teclas de Atalhos
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As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) orientam a prática de atividade física como fator chave para a prevenção de doenças não transmissíveis e melhora da saúde mental em adultos. Assim, analise as afirmações abaixo sobre as recomendações de atividade física para adultos (18 a 64 anos) e assinale a alternativa CORRETA.
I - Adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.
II - Atividades de fortalecimento muscular que envolvam os principais grupos musculares devem ser feitas em dois ou mais dias da semana.
III - A substituição do tempo sedentário por atividades físicas de qualquer intensidade, inclusive leve, proporciona benefícios para a saúde.
IV - Adultos devem realizar obrigatoriamente 60 minutos de atividade física de vigorosa intensidade todos os dias para obter qualquer benefício.
A
Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
B
Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas.
C
Apenas as afirmativas II, III e IV estão corretas.
D
Apenas as afirmativas I e IV estão corretas.
E
Todas as afirmativas estão corretas.