Embora frequentemente utilizados como sinônimos, os...

Embora frequentemente utilizados como sinônimos, os conceitos de atividade física e exercício físico possuem definições técnicas distintas, o que é fundamental para a correta orientação da população visando à saúde e a qualidade de vida. Sobre estes conceitos, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)Atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético acima dos níveis de repouso.

(__)Exercício físico é uma subcategoria da atividade física, caracterizado por ser planejado, estruturado, repetitivo e ter como objetivo a melhoria ou manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.

(__)Varrer a casa, caminhar até o ponto de ônibus e subir escadas são exemplos de exercício físico, pois envolvem a contração muscular e o gasto de energia.

(__)Todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física pode ser classificada como um exercício físico.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.