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As adaptações neuromusculares ao exercício resultam de uma...
As adaptações neuromusculares ao exercício resultam de uma interação complexa entre o sistema nervoso central (SNC) e as fibras musculares esqueléticas. O SNC controla o movimento através de impulsos que determinam o recrutamento de unidades motoras, as quais são consideradas a unidade funcional básica do movimento. Durante o processo de treinamento, o organismo busca otimizar essas comunicações para alcançar um melhor desempenho motor, sendo que as primeiras respostas ao esforço nem sempre coincidem com mudanças visíveis na estrutura física do músculo, refletindo a alta capacidade de ajuste neurológico do corpo humano. Considerando os conhecimentos sobre fisiologia do exercício e as adaptações que ocorrem em resposta ao treinamento de força, a que se atribui o fato de indivíduos não treinados apresentarem ganhos rápidos de força muscular logo nas fases iniciais do treinamento?
A
Exclusivamente ao processo de hipertrofia muscular, que consiste no aumento imediato do número de fibras musculares logo após a primeira sessão de exercícios.
B
À ocorrência de hiperplasia em larga escala, que é a principal e única adaptação morfológica responsável pelo aumento do volume do grupamento muscular.
C
À redução da frequência de disparos nervosos para as unidades motoras, visando proteger o músculo de danos causados pela sobrecarga externa.
D
Ao aumento da densidade capilar ao redor das fibras de contração rápida (Tipo II), que é o fator primordial para o ganho de força pura e potência.
E
À melhora nos padrões de recrutamento e na sincronização das unidades motoras, resultante do aumento das atividades neurológicas.