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De acordo com Morrow (2014), o teste de step de três...
De acordo com Morrow (2014), o teste de step de três minutos, é um dos testes mais simples para se administrar, além de ser útil para a testagem inicial de indivíduos fora de forma. A respeito do teste de step, assinale a opção correta.
A
Visa estimar a aptidão anaeróbia em grandes populações de jovens.
B
O step deve ter a altura mínima de 50,0 cm.
C
O indivíduo deve ouvir o metrônomo até se familiarizar com a cadência; o teste (cronometragem) deve ser iniciado somente quando o indivíduo se sentir preparado.
D
O indivíduo realiza movimentos de step para cima e para baixo durante 3 minutos na cadência que desejar, porém com limite de 15 steps por minuto.
E
Após o último movimento de step para baixо, о indivíduo deve se manter de pé, e a frequência cardíaca é aferida somente após 5 minutos.