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Com a prática de exercícios físicos por crianças, que devem ser iniciados com intensidade leve, evoluindo à medida que a criança adquire condicionamento físico, nota-se alguns efeitos, entre eles está:
A diminuição da ação da insulina.
A aceleração do processo degenerativo das articulações.
O aumento da atrofia muscular.
A melhora da sensação de bem-estar e autoestima.