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Indivíduos fisicamente ativos, apresentam menor risco para aparecimento de diversas doenças crônicas, entretanto, é um equívoco afirmar que todos os indivíduos fisicamente ativos são saudáveis, porque:
O exercício físico não interfere na saúde.
A saúde é determinada por múltiplos fatores que interagem, continuamente, ao longo da vida.
Apenas a alimentação influencia o estado de saúde.
O processo saúde-doença depende, exclusivamente, da herança genética.