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A atividade física, entendida como uma característica...
A atividade física, entendida como uma característica inerente ao ser humano, com dimensões biológica e cultural, representa um tema interdisciplinar e complexo que tem atraído a atenção de pesquisadores, da mídia e da saúde pública em todo o mundo nas últimas décadas.
NAHAS, Markus Vinicius. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 7. ed. Florianópolis, Ed. do Autor, 2017.
A atividade física também é conhecida na Educação Física Escolar como um dos conteúdos de ensino. Desta forma, define-se atividade física como:
A
qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso, desde que seja rigorosamente planejada, sistematizada e repetitiva.
B
qualquer movimento corporal involuntário desde que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso.
C
qualquer prática corporal que resulte em um movimento humano e gere gasto calórico (ou de energia).
D
qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética – portanto voluntário, que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso.
E
qualquer atividade física planejada, estruturada, repetitiva e intencional, realizada com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física, saúde e bem-estar.