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Ao realizar a fase descendente de um agachamento, o...
Ao realizar a fase descendente de um agachamento, o praticante flexiona os quadris e os joelhos, mantendo o controle do corpo contra a ação da gravidade. Nessa fase, a ação muscular predominante é caracterizada por:
A
Contração excêntrica do quadríceps e dos extensores do quadril, que controla a flexão dos joelhos e dos quadris.
B
Contração isométrica dos flexores do quadril e dos joelhos, que impede qualquer alteração no comprimento muscular.
C
Contração concêntrica do quadríceps e dos extensores do quadril, responsáveis por acelerar o corpo em direção ao solo.
D
Contração concêntrica dos isquiotibiais e do iliopsoas, que produz simultaneamente a flexão dos joelhos e a extensão dos quadris.
E
Contração excêntrica dos dorsiflexores do tornozelo, que constitui o principal mecanismo de controle da descida corporal.