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O American College of Sports Medicine (ACSM), na 3ª edição de seu Manual (ACSM, 2011), define um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde como “a capacidade de realizar atividades que exigem altos níveis de força muscular”. Que componente é esse?
Endurance cardiorrespiratória.
Vigor (força) muscular.
Endurance muscular.
Composição corporal.