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Um professor de Educação Física explica aos seus alunos que diferentes modalidades de exercício físico produzem adaptações fisiológicas predominantes, embora várias delas possam ocorrer simultaneamente.
Considerando o treinamento de força, assinale a alternativa que apresenta a adaptação mais diretamente associada a essa modalidade.
Redução dos níveis de triglicerídeos.
Aumento das concentrações de colesterol HDL.
Redução da gordura visceral.
Eliminação dos fatores de risco cardiovasculares.
Melhora da sensibilidade à insulina.