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Ao iniciar um programa de atividades físicas voltado a...
Ao iniciar um programa de atividades físicas voltado a adultos sedentários na comunidade, o Educador Físico observa um rápido incremento de força nas primeiras semanas de intervenção (6 a 14 semanas).
Do ponto de vista do controle motor e da aprendizagem motora, esse aumento inicial de força é explicado prioritariamente por:
A
hipertrofia muscular precoce e crônica das fibras de contração lenta (tipo I) induzida pelo metabolismo purinérgico.
B
aumento do volume de água intracelular gerado pelo paradoxo de Lombard na fase descendente dos movimentos articulares.
C
inibição reflexa crônica dos motoneurônios alfa que diminui a taxa de disparo sináptico na placa motora.
D
proliferação de novas células conjuntivas no sarcômero que tornam o músculo independente de estímulos elétricos.
E
adaptações neurais, caracterizadas pela melhora no padrão de recrutamento de fibras, ações da placa motora e aprendizagem do sistema neuromuscular.