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Em uma sequência didática sobre condicionamento físico, um...
Em uma sequência didática sobre condicionamento físico, um professor planejou duas experiências para uma turma do ensino médio. Na primeira, os estudantes realizaram deslocamentos curtos e intensos de aproximadamente 30 segundos, intercalados com
períodos de recuperação. Na segunda, realizaram atividade contínua de intensidade moderada e duração consideravelmente maior. O objetivo não era comparar quem obtinha o melhor resultado, mas utilizar as sensações corporais, a frequência dos intervalos e a capacidade de sustentar o esforço como ponto de partida para discutir fisiologia. Após a atividade, os alunos perceberam que os esforços curtos e intensos provocavam fadiga rapidamente, enquanto o exercício contínuo poderia ser mantido por período maior quando a intensidade era controlada. Um grupo concluiu que intensidade, duração e recuperação interferem diretamente na contribuição relativa dos sistemas responsáveis pelo fornecimento de energia.
À luz da fisiologia do esforço, a interpretação mais adequada é:
A
Esforços curtos e intensos dependem predominantemente do metabolismo oxidativo desde o início, enquanto atividades prolongadas utilizam prioritariamente mecanismos anaeróbios durante a maior parte da execução.
B
Esforços de diferentes intensidades utilizam sistemas energéticos de forma independente entre si, sendo a duração da atividade pouco relevante para determinar a contribuição metabólica predominante.
C
Esforços intensos e atividades moderadas utilizam necessariamente o mesmo sistema energético predominante, pois a recuperação entre as repetições modifica apenas a percepção subjetiva de cansaço.
D
Esforços curtos e intensos apresentam maior contribuição relativa de vias anaeróbias, enquanto atividades moderadas e prolongadas dependem predominantemente do metabolismo oxidativo, conforme suas características.