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Em um programa escolar de promoção da saúde, o professor de...
Em um programa escolar de promoção da saúde, o professor de Educação Física identificou estudantes com baixos níveis habituais de atividade física e planejou ampliar gradualmente sua participação nas práticas corporais.
Considerando a relação dose-resposta entre atividade física e saúde, assinale a afirmativa correta.
A
Os benefícios à saúde surgem apenas quando o praticante alcança volumes elevados de atividade, razão pela qual estímulos iniciais de baixa intensidade têm pouca relevância.
B
O aumento da quantidade de atividade física amplia proporcionalmente os benefícios à saúde, independentemente da condição inicial do praticante.
C
Os maiores benefícios da atividade física justificam a introdução imediata de exercícios vigorosos, ainda que os alunos estejam pouco condicionados.
D
O aumento do volume de atividade física pode trazer benefícios adicionais, mas mudanças acentuadas em relação ao nível habitual exigem progressão gradual.
E
A progressão deve ocorrer prioritariamente por meio do aumento da intensidade, mantendo-se estáveis a duração e a frequência das atividades realizadas.