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A nutrição exerce papel fundamental na prática de...
A nutrição exerce papel fundamental na prática de atividades físicas e no desempenho esportivo, contribuindo para o fornecimento de energia e para os processos de recuperação do organismo. Nesse contexto, é correto afirmar que:
A
Os carboidratos constituem importante fonte de energia durante a prática de exercícios físicos, especialmente em atividades de intensidade moderada a elevada.
B
As proteínas representam a principal fonte energética utilizada durante exercícios aeróbicos prolongados.
C
Os lipídios são a única fonte energética utilizada pelo organismo durante a atividade física.
D
A ingestão de nutrientes não influencia o desempenho físico durante o exercício.
E
O consumo de carboidratos deve ser evitado antes da prática de atividade física.