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As práticas corporais e a atividade física são amplamente...
As práticas corporais e a atividade física são amplamente reconhecidas como intervenções terapêuticas não farmacológicas eficazes no manejo dos transtornos mentais comuns, como a ansiedade leve a moderada e a depressão. Considerando os aspectos neurobiológicos e psicossociais, assinale a alternativa correta sobre o tema.
A
A prática regular de exercícios físicos inibe a secreção de BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro), reduzindo a neuroplasticidade no hipocampo.
B
O exercício físico estimula a liberação de monoaminas (serotonina, dopamina e noradrenalina), eleva a expressão de BDNF e modula o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HHA), auxiliando na regulação do humor e do estresse.
C
A redução da ansiedade por meio do exercício ocorre em modalidades anaeróbicas alácticas de curtíssima duração (menor que 5 segundos).
D
O engajamento em grupos de práticas corporais na Atenção Básica reforça o isolamento social e aumenta a percepção de suporte comunitário dos usuários em sofrimento psíquico.