Os benefícios do exercício físico para a saúde são...

Os benefícios do exercício físico para a saúde são amplamente reconhecidos por especialistas e organizações de saúde em todo o mundo. A prática regular de atividades físicas contribui para o fortalecimento do coração, melhora a circulação sanguínea e auxilia no controle do peso corporal. Sobre esse tópico, analise as afirmativas a seguir.

I- O exercício físico tem a capacidade de promover a redução do “colesterol maléfico” (LDL) e o aumento do “colesterol benéfico” (HDL), o que diminui o risco de distúrbios cardiovasculares, como a arteriosclerose e o infarto do miocárdio, além de combater a obesidade.

II- Apesar dos benefícios documentados, o exercício físico pode propiciar aumento da cavidade do coração e hipertrofia do miocárdio, o que pode gerar insuficiência cardíaca, conforme evidenciado na hipertensão arterial sistêmica.

III- Apesar dos benefícios documentados, o exercício físico mal planejado pode repercutir em efeitos negativos sobre a saúde.

É CORRETO o que se afirma em: