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A capacidade do ser humano para realizar exercícios de...
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Q827667
Teclas de Atalhos
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A capacidade do ser humano para realizar exercícios
de média e de longa duração depende,
principalmente, do metabolismo aeróbio. Desse
modo, um dos índices mais usados para avaliar-
-se essa capacidade é o consumo máximo de
oxigênio (VO2max). Sendo assim, é correto afirmar
que o VO2max reflete a quantidade máxima
de oxigênio que o organismo consegue captar,
transportar e utilizar como fonte de energia para o
exercício. Em relação ao VO2max, pode-se dizer
que a sua melhoria ocorre através:
A
do treino contínuo extensivo, apenas.
B
do treino abaixo do limiar anaeróbio, apenas.
C
de treinos contínuos e intervalados acima do
limiar anaeróbio.
D
de treinos intervalados, apenas.
E
de treinos contínuos e intervalados abaixo do
limiar anaeróbio.