A prática de exercícios físicos de forma habitual é considerado um hábito de vida saudável. São alguns dos benefícios do exercício físico:
Aumento da pressão arterial e da insônia.
Aumento da força muscular e da densidade óssea.
Diminuição da força muscular e da densidade óssea.
Diminuição da insônia e aumento da pressão arterial.
Controle da pressão arterial e aumento da adiposidade.
