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Assinale a alternativa correta em relação à ingestão de...
Assinale a alternativa correta em relação à ingestão de carboidrato pós-desempenho.
A
Não se devem consumir alimentos com alto valor glicêmico após sessão de exercício intenso.
B
O grau de depleção do glicogênio muscular varia de acordo com a duração e intensidade do exercício.
C
Depois de uma sessão de exercício intenso, ocorre diminuição da permeabilidade da célula muscular à glicose, por isso devem-se consumir carboidratos dentro de 30 minutos.
D
Depois de uma sessão de exercício intenso, ocorre redução da sensibilidade do músculo à insulina, por isso devem-se consumir carboidratos dentro de 30 minutos.
E
Depois de uma sessão de exercício intenso, ocorre decréscimo da síntese de glicogênio na célula muscular, por isso não devem-se consumir carboidratos dentro de 30 minutos.