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Cada pessoa tem uma maneira de responder à carga de...
Cada pessoa tem uma maneira de responder à carga de exercícios, sendo sua capacidade respiratória individualizada. Portanto, uma atividade que para alguns pode parecer fácil, para outros é muito difícil, chegando algumas vezes a ser impossível. Com o aumento do ritmo de uma corrida ou caminhada, nota-se uma dificuldade de respirar em pessoas não adaptadas ao treinamento.
Nesse caso, o profissional de Educação Física deve:
A
aumentar gradativamente a intensidade, a duração e a frequência da atividade aeróbica independente da capacidade orgânica atual do aluno.
B
diminuir gradativamente a intensidade, a duração e a frequência da atividade aeróbica independente da capacidade orgânica atual do aluno.
C
adequar a intensidade, duração e frequência da atividade aeróbica com a capacidade orgânica atual do aluno.
D
preservar a intensidade, aumentar gradativamente a duração e frequência da atividade aeróbica, incentivando o aluno na busca pela fadiga muscular e pela qualidade de vida.