As questões relacionadas ao sono/repouso estão fortemente associadas a uma boa qualidade de vida, particularmente nas pessoas idosas. A insônia ou a sonolência excessiva, principalmente durante o dia, são alterações frequentes na rotina de vida dessa população, de modo que cuidados específicos se fazem necessários. Nesses casos, é importante que o cuidador observe algumas questões práticas que podem minimizar a ocorrência da situação indesejada, como, por exemplo,
realizar atividades prazerosas, como massagens relaxantes e evitar que a pessoa cuidada se mantenha assistindo televisão por longas horas no período noturno.
aumentar a ingesta de água após às 18h, ou bebidas estimulantes como o chá mate, chá preto e café, com o intuito de estimular o sono.
manter uma luz clara acesa no quarto, de modo a facilitar os cuidados noturnos como, por exemplo, a administração de medicamentos pela via oral.
administrar os medicamentos indutores do sono sempre que necessário, mesmo que não tenham sido orientados pelo médico assistente ou pela equipe de saúde.