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No controle da hipertensão arterial sistêmica, são normas preconizadas pelo Ministério da Saúde em relação às atividades físicas, EXCETO:
devem ser regulares, pois seus benefícios possuem efeito máximo de apenas 24 a 48 horas;
exercícios do tipo aeróbicos como caminhar, nadar, andar de bicicleta, são os mais indicados;
a manutenção dos exercícios diminui os níveis séricos de HDL colesterol e aumenta os triglicerídeos;
exercícios adequados devem ser feitos no mínimo três vezes por semana, com a duração mínima de 30 minutos;
a realização de exercícios pode ajudar na redução da dose de medicamentos anti-hipertensivos.