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A falta de sono ou sonolência em excesso interferem na...
A falta de sono ou sonolência em excesso interferem na qualidade de vida da pessoa cuidada e do cuidador. A insônia pode se manifestar de várias maneiras: a pessoa pode demorar a dormir ou dormir por pouco tempo, acordar e não conseguir adormecer novamente, ou acordar muito cedo com a sensação de “sono que não descansa”. Assinale a alternativa que não apresenta uma medida eficaz para prevenir a insônia:
A
Evite, após as 18 horas, dar a pessoa substâncias estimulantes como o chá preto, mate e café.
B
Verifique se a pessoa cuidada está sentindo dor, coceira na pele, câimbra ou outro desconforto que possa estar prejudicando o sono.
C
Converse com a equipe de saúde sobre a possibilidade de mudar o horário da medicação que aumenta a vontade de urinar.
D
Estimule que a pessoa cuidada permaneça por muito tempo à noite assistindo televisão ou lendo.
E
Mantenha uma iluminação mínima no quarto de modo a facilitar os cuidados e a não interferir no sono da pessoa.