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A alimentação tem papel fundamental para prevenção e controle da osteoporose. A esse respeito, é correto afirmar que
o consumo excessivo de carnes vermelhas está relacionado ao menor risco de osteoporose.
os nutrientes mais diretamente associados com a prevenção da perda óssea são o cálcio e a vitamina D.
a prática de atividade física aumenta a absorção de cálcio somente na infância, sendo nula na idade adulta e na velhice.
a presença de magnésio, além de outros minerais, dificulta a absorção do cálcio.
as frutas cítricas são a melhor fonte de pró-vitamina D, sendo fundamental o seu consumo na prevenção da osteoporose.