A figura a seguir, ilustra o braço de uma pessoa na...

A figura a seguir, ilustra o braço de uma pessoa na horizontal, sustentando um halter de 3,0 Kg em sua mão. O peso do sistema braço-mão tem massa igual a 1,0 Kg e é aplicado no centro de massa, a 20 cm do ponto O (cotovelo).

(http://arevistadamulher.com.br/viver-bem/content/930652-como-ter-bracos-bonitos. Adaptado)

Considerando g = 10 m/s², o módulo da força F que o músculo do Bíceps deve fazer para sustentar o halter nessa posição, a partir do cotovelo (origem 0), em Newtons (N), é igual a