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Quando os exercícios abdominais são realizados...
Quando os exercícios abdominais são realizados repetidamente com os membros inferiores fletidos e os pés no chão, biomecanicamente pode ser observada a sequência da:
A
força e resistência à fadiga dos músculos abdominais superiores, sem trabalho dos flexores de quadril.
B
capacidade de flexão da coluna com as costas arqueadas, sobrecarregando a lombar e os joelhos.
C
força e resistência à fadiga dos músculos flexores do quadril e seu desempenho em manter a estabilização dos pés.
D
flexão do tronco antes de iniciar a flexão do quadril e abdução dos membros inferiores, impedindo a ação dessa musculatura, para não haver fadiga.