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A técnica de “contrair-relaxar” é comumente utilizada...
A técnica de “contrair-relaxar” é comumente utilizada durante os tratamentos fisioterapêuticos devido ao seu potencial aumento da elasticidade da musculatura, que é caracterizada por:
A
movimentos vigorosos e rítmicos de um segmento do corpo por meio de movimentos pendulares ininterruptos, ativando a resposta do reflexo miotático.
B
contrações lentas, rítmicas e repetitivas, seguidos de afastamento de origem e inserção, realizado de maneira dinâmica, sensibilizando o fuso muscular.
C
leve contração do músculo agonista contra resistência manual, seguido de alongamento passivo durante o relaxamento deste músculo.
D
movimentos repetidos gerados pela musculatura agonista que ocasionam tensões agressivas e de curta duração na musculatura antagonista.
E
alongamento passivo de uma determinada musculatura até o início de sua extensão de movimento, permanecer por um período que varia de 3 a 60 segundos e após retornar a posição inicial.