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Com foco na prevenção da lombalgia, analise as posturas abaixo e após, assinale a alternativa correta.
I. Durante o sono, nunca coloque os braços acima da cabeça.
II. Para pegar um objeto no chão, dobre os joelhos e não o tronco.
III. Durante a posição sentada, se os joelhos estiverem mais baixos que os quadris, coloque os pés em um banquinho.
IV. Se permanecer em pé por longos períodos, descarregue o peso do corpo alternando entre uma perna e outra.
Estão corretas:
I, II e III, apenas.
II, III e IV, apenas.
II e IIII, apenas.
I, II, III e IV.