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A gravidez é uma ocasião de intensas alterações...
A gravidez é uma ocasião de intensas alterações musculoesqueléticas físicas e emocionais e, ainda assim, uma condição de saúde. O fisioterapeuta é capaz de avaliar e ajudar a mulher grávida com queixas musculoesqueléticas especificas, incorporando o conhecimento de lesão e cicatrização dos tecidos com o conhecimento das mudanças. Uma gestante, a partir do quarto mês da gestação, pode ser orientada para:
A
fortalecer a musculatura abdominal com o intuito de prevenir a diástase dos retos, realizando elevação bilateral das pernas estendidas.
B
exercitar-se lentamente, de forma homogênea e simples, devendo requerer o mínimo de esforço.
C
prevenir compressões na veia cava quando em decúbito dorsal, colocando um rolo de toalha sob o quadril direito, virando-o levemente para esquerda.
D
evitar manobra de valsava, ou qualquer aumento na pressão intra-abdominal, bem como exercícios abdominais.