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Na reabilitação das lesões esportivas, na fase supervisionada de exercícios progressivos, o programa de alongamento será mais efetivo se for feito
sem aquecimento prévio e repetindo no período de desaquecimento.
somente no período de desaquecimento.
precedido de exercícios de mobilização articular e massoterapia.
somente se precedido de um período de aquecimento.
precedido de um período de aquecimento e se for realizado também no período de desaquecimento.