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Programas de exercício que visam corrigir alterações posturais consistem em vários tipos de exercícios, como por exemplo, alongamentos musculares. Existem várias técnicas de alongamento muscular, entre elas a técnica que envolve o mecanismo de inibição recíproca. Essa técnica consiste em:
inibir a musculatura agonista e antagonista sinérgicos.
excitar a musculatura agonista do músculo que será contraído.
inibir a musculatura agonista do músculo que será contraído.
inibir a musculatura agonista do músculo que será alongado.
excitar a musculatura agonista e antagonista sinérgicos.