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A ergoespirometria em esteira rolante, com protocolos de esforço máximo que envolvem a caminhada e/ou corrida, é o método padrão ouro para a determinação do consumo máximo de oxigênio como medida de potência aeróbia e que, por sua vez, é definido como:
A capacidade máxima do organismo em captar, transportar e utilizar o oxigênio.
A intensidade do exercício na qual o sistema de tamponamento químico, como o sistema tampão de bicabornato, já não consegue manter o PH dentro de limites fisiológicos e o sistema tampão respiratório é acionado.
A intensidade do exercício na qual o exercício deixa de ser mantido exclusivamente por rotas aeróbias e passa a ser mantido exclusivamente por rotas anaeróbias.
A intensidade do exercício na qual as rotas glicolíticas aumentam sua contribuição na produção de ATP.