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A intensidade do exercício prescrito para o idoso acamado é...
A intensidade do exercício prescrito para o idoso acamado é indicada para desenvolver força e restaurar a função.
O treino de alta intensidade deve ser feito com:
A
60 a 80% da carga máxima, com mobilização der mais de 1/6 da musculatura esquelética
B
100% da carga máxima, com 20 repetições em cada uma das três séries de exercícios
C
30% da carga máxima, tentando atingir a frequência cardíaca máxima (Fcmáx) no maior espaço e tempo
D
30% da carga máxima, com 2 séries de 10 repetições, objetivando atingir a frequência cardíaca máxima
E
100% da carga máxima, respeitando a exaustão