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Um exercício correto de fortalecimento do bíceps braquial, sendo que este esteja em insuficiência ativa, é:
Flexão de cotovelo, com ombro estendido.
Flexão do ombro, com cotovelo estendido.
Flexão do ombro, com o cotovelo fletido.
Flexão de cotovelo, com ombro fletido.