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As técnicas de treinamento que utilizam o ciclo...
As técnicas de treinamento que utilizam o ciclo alongamento-encurtamento são denominadas exercícios pliométricos, envolvendo movimentos rápidos e poderosos, que são utilizados para aumentar a reatividade no sistema nervoso, podendo ser classificados em fáceis, intermediários ou avançados. Assinale a opção que contém um exemplo de atividade pliométrica avançada.
A
Saltos de profundidade com recepção de bola.
B
Saltos com o tornozelo em distância.
C
Saltos laterais sobre cones.
D
Saltos com o tornozelo de um lado para outro.
E
Saltos com o tornozelo com 90 graus de giro.