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O envelhecimento está ligado ao grupo de alterações do desenvolvimento que ocorrem nos últimos anos de vida e está associado a alterações profundas na composição corporal. Essa perda relacionada à idade foi denominada "sarcopenia" que se caracteriza por:
perda da coordenação e flexibilidade.
diminuição do peso muscular e diminuição da área de secção transversal.
perda do equilíbrio, perda da coordenação e flexibilidade.
alterações dos tipos de fibras musculares , aumento da flexibilidade e aumento do peso muscular.
aumento da massa magra e dos picos de contração máxima.