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Usando de seu conhecimento, marque abaixo qual é a modalidade ideal para melhorar a força e o tônus da musculatura do assoalho pélvico, realizando uma sequência de exercícios associado a contração desses músculos e a respiração.
Cones vaginais.
Cinesioterapia pélvica.
Pilates.
Ginástica hipopressiva.