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A ginástica laboral é uma atividade física orientada...
A ginástica laboral é uma atividade física orientada, praticada durante o horário de expediente, que visa benefícios pessoais no trabalho e pode ser classificada de acordo com o período no qual é realizada. Desse modo, a ginástica laboral realizada no meio do expediente é classificada como
A
preparatória, cuja finalidade é preparar as estruturas osteomioarticulares para a segunda etapa da jornada de trabalho.
B
compensatória, cuja finalidade é compensar a tensão muscular adquirida pelo uso excessivo ou inadequado das estruturas osteomusculares.
C
relaxante, cuja finalidade é relaxar o organismo, liberar as tensões, recarregando o corpo para a continuidade das tarefas.
D
terapêutica, cuja finalidade é promover os benefícios terapêuticos da atividade física minimizando as desordens adquiridas pelo mau alinhamento da estruturas.