A osteoporose é considerada um dos distúrbios metabólicos...

A osteoporose é considerada um dos distúrbios metabólicos mais comuns nos seres humanos, especialmente na população idosa. Nesse contexto, como recurso de prevenção primária, são recomendados exercícios cinesioterapêuticos. Alguns destes exercícios podem favorecer a descarga de forças sobre os ossos (alavancas), para promover a integridade constitucional destes. Em idosos fisicamente ativos, os exercícios que promovem o movimento articular durante a contração muscular e os mais indicados, neste caso, são os: