Quando o objetivo é aumentar a força muscular, deve-se...
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Quando o objetivo é aumentar a força muscular, deve-se...

Quando o objetivo é aumentar a força muscular, deve-se realizar os exercícios da seguinte forma:


A

muitas repetições e carga reduzida.


B

muitas repetições e carga elevada.


C

poucas repetições e carga elevada.


D

poucas repetições e carga reduzida.