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No uso das técnicas de facilitação neuromuscular, quando se pretende facilitar a contração muscular intrafusal e extrafusal, hipertrofiar as fibras musculares extrafusais, e aumentar a consciência cinestésica, devemos utilizar o estímulo de:
Alongamento prolongado.
Estiramento rápido repetido.
Estiramento rápido.
Estiramento lento.
Resistência.