O movimento muscular e consequentemente os exercícios de...
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O movimento muscular e consequentemente os exercícios de...

O movimento muscular e consequentemente os exercícios de fortalecimento muscular podem ser divididos em três tipos de contrações: Concêntrica, excêntrica e isométrica. A contração onde as inserções musculares se distanciam e os músculos produzem força enquanto se alongam, se chama:


A

Externa.


B

Excêntrica.


C

Concêntrica.


D

Isométrica.